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Flex-sybille-ity heisst:
 

Flex-sybille-ity ist:
 

Flex-sybille-ity bedeutet:
 


Flex-sybille-ity hilft:

eine verschiedenartige, offene und flexible
Auseinandersetzung mit sich selbst

die Fähigkeit unseres Körpers auf Impulse und
Einflüsse zu reagieren

einen vielfältigen, auf die Teilnehmerinnen
angepassten Unterricht


im Alltag die Balance zwischen Aktivität und
Loslassen zu finden

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Der menschliche Körper ist sehr anpassungsfähig. Die Atmung und die Wirbelsäule sind komplexe Systeme, die sich gegenseitig beeinflussen und auf äussere Einflüsse reagieren.

Wir entwickeln Stabilität und Kraft, Beweglichkeit sowie Reaktionsfähigkeit, entdecken das bewusste Bewegen unter Einbezug der Atmung, um so unseren Körper und dessen Bedürfnisse und Fähigkeiten kennenzulernen.

Durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Haltung und Atmung durch verschiede Ansätze oder Hilfsmittel erlangen wir Wohlbefinden und ein besseres Empfinden für unseren Körper und unsere Bedürfnisse im Alltag.

So können wir in allen Bereichen unsere Stärken aufbauen und unsere Schwachstellen aufdecken.

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Sybille Werner-Zimmermann   Bewegungspädagogin
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